Aprende a Aliviar las Molestias Físicas causadas por la Ansiedad en menos de 15 minutos con Psiconeurofisiología
TOMA EL CONTROL DE TUS SÍNTOMAS FÍSICOS Y OLVÍDATE DEL MIEDO
¿Te desespera no poder aliviar ni controlar estos Síntomas Físicos?
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❌ Dolores Musculares
❌ Dolor en el pecho
❌ Taquicardias
❌ Que te ahogas
❌ Dificultad para respirar
❌ Temblores
❌ Mareos
❌ Miedo al Desmayo
❌ Dolores de Cabeza
❌ Cansancio y Fatiga
❌ Miedo a Vomitar y Nauseas
❌ Dificultad para dormir
❌ Otros…
Si los estás experimentando de manera frecuente o intensa:
¡Tengo buenas noticias para tí!
Por primera vez tendrás acceso a una guía realmente completa que te permitirá:
✔️ Comprender por qué estás experimentando estos síntomas.
✔️ Saber qué puedes hacer para controlarlos de manera efectiva.
✔️ Contar con estrategias concretas para lidiar con ellos.
✔️ Tener la autoconfianza necesaria para sentirte seguro y capaz de manejar tus síntomas.
✔️ Tener a mano una solución rápida y efectiva que te permita sentirte mejor de inmediato.
✔️ Ser capaz de vivir libre sin la interferencia de la ansiedad y sus manifestaciones físicas.
¿Qué es la Psiconeurofisiología?
¿Cómo va a ayudarte realmente?
La Psiconeurofisiología es fascinante porque va más allá de la psicología: estudia a profundidad las conexiones cerebrales y cómo estas influyen en nuestro cuerpo y en nuestro sistema nervioso.
Varios estudios Psiconeurofisiológicos han demostrado que un desequilibrio en ciertos neurotransmisores pueden ser los mayores culpables de la tan molesta Ansiedad.
Además, mediante la Resonancia Magnética, los investigadores han podido ver qué áreas del cerebro se activan cuando las personas experimentan ansiedad. Entender estos procesos me brindó una base sólida para desarrollar estrategias efectivas para calmar las molestias que provoca la ansiedad en el cuerpo.
En esta guía de fácil lectura aprenderás ejercicios específicos basados en los descubrimientos de la Psiconeurofisiología, sin necesidad de entender el tecnicismo que hay detrás.
¡Todo listo para que puedas aplicarlo fácilmente y aliviar tus molestias en menos de 15 minutos!
¿Qué contiene esta Guía?
Con más de 130 páginas repletas de herramientas para aliviar los síntomas físicos de la ansiedad:
Este libro está dividido en 4 capítulos cuidadosamente diseñados para ofrecerte una orientación completa hacia el bienestar emocional y físico.
Capítulo 1
Descubre los secretos detrás de los síntomas físicos de la ansiedad y aprende técnicas efectivas para reducir el cortisol y enfrentar crisis de ansiedad de manera segura.
Ver Contenido
- ¿Cuáles son los síntomas físicos de la ansiedad? El misterio detrás de su origen.
- ¿Voy a tener todos los síntomas físicos de la ansiedad?
- ¿Cómo se manifiestan las sensaciones de la ansiedad?
- Causas ocultas en la rutina y el estilo de vida.
- Te aparecen los síntomas de un día para otro o “de la nada”.
- ¿Cómo bajar los niveles de Cortisol?
- ¿Qué hacer durante un ataque de pánico o crisis de ansiedad?
- ¿Cómo estar seguro de que no es peligroso lo que siento?
Capítulo 2
Domina técnicas prácticas para aliviar en cuestión de minutos el dolor en el pecho, controlar la taquicardia y manejar otros síntomas físicos como los temblores y mareos.
Ver Contenido
- De la ansiedad al alivio: Cómo combatir el dolor en el pecho con Técnicas Prácticas.
- Ejercicio para liberar la presión y la tensión en el pecho.
- Domina tu taquicardia: Comprende y controla el corazón ansioso.
- Ejercicio para calmar la taquicardia.
- Plus: Otros ejercicios sencillos para calmar el corazón y reducir el estrés.
- ¿Sientes que te ahogas por ansiedad o estrés?
- ¿Tu cuerpo experimenta temblores debido a la ansiedad?
- El mareo y su relación con la ansiedad.
- Mareos, aturdimiento, visión borrosa, lentitud en el pensamiento y sensación de malestar.
- Ejercicio para aliviar mareos por ansiedad.
Capítulo 3
Enfrenta el miedo al desmayo, los dolores de cabeza, el cansancio y otros síntomas tales como los digestivos, como nunca antes lo haz hecho y encuntra un alivio inmediato.
Ver Contenido
- El miedo al desmayo: Su razón oculta.
- Dolor de cabeza/cefalea ¿Origen físico o emocional?
- Domina tus dolores de cabeza: Mi viaje desde el estrés hasta la liberación.
- La interrelación entre ansiedad, cansancio y fatiga: Estrategias para sentirte mejor.
- Cansancio acompañado de tristeza, ganas de llorar o sensación de depresión.
- El peligro de la multitarea: Mi experiencia.
- Emetofobia: Miedo y ansiedad a vomitar.
- Alivia de inmediato las nauseas: punto de presión.
- Aumento de mucosidad debido a la ansiedad.
- Enrojecimiento facial: causas y estrategias para manejarlo.
Capítulo 4
Crea una vida sin límites con técnicas para superar el insomnio, manejar cambios de peso y enfrentar miedos irracionales, proporcionando el impulso final hacia una vida más plena y equilibrada.
Ver Contenido
- Insomnio y trastorno del sueño por ansiedad.
- ¿Cómo recuperar el sueño tras despertar con ansiedad?
- ¿Cómo superar el miedo a no poder dormir?
- ¿Cómo puedes generar más melatonina?
- Mi técnica para conciliar el sueño con ansiedad.
- ¿Por qué la ansiedad altera tu peso?
- Siento que me estoy muriendo.
- ¿Te puedes volver loco con la ansiedad?
- Ansiedad y miedo por ir al doctor.
- Qué estudios clínicos hacerte cuando tienes ansiedad.
- Volverás a sentirte bien.
- Pasos para Erradicar las sensaciones físicas.
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Diario de Gratitud
La ansiedad se alimenta de pensamientos negativos y preocupaciones sobre el futuro. Un diario de gratitud, te hará reflexionar y celebrar tus logros (por mínimos que puedan parecer) fortaleciendo así, tu confianza y motivación diaria, lo que te hará sentir empoderado y capacitado para cualquier cosa que quieras hacer.
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Cuadernillo de Ejercicios prácticos para el Día a Día
Este cuadernillo te permitirá realizar un seguimiento personalizado de tus síntomas y así desarrollar conciencia sobre tus patrones desencadenantes, notar cómo reduces tus niveles de estrés y preocupación y ver mejoras tangibles en tu bienestar.
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Guía de meditación para conciliar el sueño
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No solo aprenderás a dominar tus dolencias físicas, sino que también tendrás a tu disposición herramientas poderosas para recuperar el control total de tu bienestar.
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Sobre mí…
¡Hola! Soy Raquel, psicóloga y creadora de «Elimina los Síntomas Físicos de la Ansiedad». Permíteme contarte un poco sobre mi historia y cómo surgió este ebook que está cambiando vidas.
Desde una edad temprana, experimenté en carne propia los desafíos que conlleva la ansiedad y el estrés. Dolores de cabeza persistentes, dolores en el pecho, problemas digestivos… A pesar de mi formación en psicología, luché durante años para encontrar una solución efectiva.
Fue entonces cuando descubrí la Psiconeurofisiología, una fascinante disciplina que explora la conexión entre la mente y el cuerpo. Con el tiempo, logré desarrollar un enfoque integral que combina técnicas de psicología, neurociencia y bienestar holístico para ayudar a mis pacientes a recuperar su bienestar físico y emocional.
Este ebook es el resultado de años de investigación, experiencia clínica y mi propio viaje de autodescubrimiento. Está diseñado para proporcionarte las herramientas y estrategias prácticas que necesitas para enfrentar y superar los síntomas físicos de la ansiedad de una vez por todas.
Algunos de mis pacientes dicen esto…
Si estás teniendo síntomas físicos necesitas actuar de inmediato, no dejes pasar más tiempo y conviértete en un caso más de superación.
¡NO TIENES NADA QUE PERDER!
Nuestro E-book ha sido diseñado para ofrecerte resultados reales y tangibles, el resultado está garantizado.
Estamos tan seguros de su efectividad que ofrecemos una garantía de satisfacción. Si no estás satisfecho, te devolvemos tu dinero.
Al ingresar tendrás una garantía de 7 días, en los cuáles si no haz visto ningún resultado podrás solicitar la devolución del 100% de tu dinero sin pregunta alguna.
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuáles son los síntomas físicos que aborda este e-book?
Aborda una amplia gama de síntomas de la ansiedad, que pueden incluir, entre otros, dificultad para respirar; dolores musculares; malestar o dolor estomacal; visión borrosa o nublada; mareo o sensación de inestabilidad; dolores de cabeza, nuca y articulaciones; náuseas; colitis o diarreas; dolor en el pecho; ritmo cardíaco alterado (acelerado o con brincos); sudoración; hormigueos; adormecimientos; sensación de frío o calor interno generalizado o en ciertas zonas; temblores generales o en ciertas zonas; pinchazos en diferentes partes del cuerpo; dificultad para dormir, dolor en el brazo izquierdo (sí, justo del lado del corazón); dolor de oídos o silbido.
¿Cuánto tiempo tomará ver resultados?
La rapidez con la que experimentarás resultados puede variar según cada individuo. Sin embargo, el ebook incluye técnicas diseñadas para proporcionar alivio en menos de 15 minutos para cada uno de los síntomas abordados. Además, también ofrece consejos y prácticas para mejorar tu bienestar a largo plazo:
Si empezaras hoy mismo con el E-book «Elimina los Síntomas Físicos de la Ansiedad»…
– En dos semanas (o menos): sabrás exactamente qué hacer cuando sientas esa molestia física que tanto miedo te da.
– En dos meses: estarás durmiendo plácidamente por las noches y habrás reducido la frecuencia e intensidad de los síntomas.
– En 6 meses: estarás AGRADECIÉNDOTE A TI MISMO por haber tenido el coraje de cambiar tu vida por completo, cada día se sentirá como una victoria personal.
¿Se requiere conocimientos previos para comprender las enseñanzas del e-book?
No se requiere ningún conocimiento previo en psicología o ciencias médicas para comprender y aplicar sus enseñanzas. Está diseñado para ser accesible y fácil de entender. Las técnicas y estrategias se presentan de manera clara y práctica, con instrucciones paso a paso para su aplicación.
¿Puedo acceder al e-book desde cualquier dispositivo? ¿Lo puedo imprimir?
Sí, puedes acceder desde cualquier dispositivo, ya sea una computadora, una tablet o un teléfono celular. Puedes acceder al contenido en línea o descargarlo para leerlo sin conexión. Además, puedes imprimirlo si deseas tener una copia física para mayor comodidad.
¿Cómo funciona la garantía?
Si por alguna razón no estás completamente satisfecho con tu compra, tienes hasta 7 días para solicitar tu reembolso a Hotmart. No te harán preguntas, y no se requerirá ninguna explicación de tu parte.
¿Cuáles son las formas de pago?
Dependiendo de tu país variarán ligeramente las formas de pago. Por norma general puedes hacerlo con tarjeta de crédito, débito o PayPal. El valor del libro es (para las primeras 150 personas que lo compren) de 25 USD, el cual se convertirá a tu moneda local automáticamente en la pasarela de pago.
¿Recibiré algo en mi casa?
No, recibirás los libros digitales por correo electrónico, y podrás imprimirlos cuando quieras, en cualquier librería, papelería, cibercafé, etc.
¿Cómo puedo acceder al e-book después de realizar la compra?
Después de realizar la compra, recibirás un correo electrónico automático con los detalles de acceso al e-book y a los bonos. Este correo electrónico contiene instrucciones claras para acceder al contenido.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al libro electrónico?
Una vez confirmada la compra, la copia del libro electrónico será tuya para siempre y podrás acceder a ella cuando quieras.